Este es un buen momento para volver a los blogs de comida y compartir “lo que estoy comiendo” porque estoy entrenando para un maratón y tengo El maratón de Los Ángeles este fin de semana. Eso implica que tengo como objetivo comer limpio, pero también debo asegurarme de que estoy comiendo lo suficiente como para alimentarme para correr fuerte.
Cada cuerpo y cada corredor y las necesidades de todos son diferentes, así que asegúrese de que esté haciendo lo mejor para usted.
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No tiene que hacer una limpieza de 10 días para comer sano, pero necesitaba un poco de empuje y responsabilidad para volver a la pista. Tener los probióticos por la mañana y en la noche son un puntero dos veces al día que estoy haciendo las cosas un poco diferente ahora.
Esto es lo que estoy comiendo (o realmente lo que comí ayer) …
Pre-RUN: Tuve tostadas con la nueva mantequilla de nuez mixta de TJ (que me encanta).
Post-corrida: batido de proteínas con manzanas y astillas de almendras
Luego me dirigí a la casa de mis padres para trabajar allí durante el día.
Bocadillos: Vi a uno de los plátanos caer del soporte por el rabillo del ojo y tuve que tenerlo como un refrigerio.
Snackssss: También tengo algunas palomitas de maíz pop flacas. Esta fue una buena elección de refrigerios teniendo en cuenta que generalmente como 88 tazones de cereal cuando estoy allí.
Bonificación: chispa de fruta con bomba fotográfica Clyde. Él es el mejor.
Almuerzo: no tomé una foto del almuerzo, pero era un bocadillo de pollo a la parrilla, frijoles y arroz. La barbacoa de mis padres el día anterior y tuvieron sobras.
Cena: ensalada con mucho más del pollo a la barbacoa y otras cosas al azar que encontré en la nevera.
Postre – Pudín de chía de chocolate anoté en la tienda 99 Cent. Es asombroso.
Y los suplementos de limpieza de hierbas por la mañana y la noche porque estaba haciendo el desafío de alimentación limpia.
¡Fue un gran día para visitar y un gran día de comidas!
¡Ahora estoy haciendo una operación importante: la limpieza de primavera mejor ahora y necesito volver a eso! ¿Alguien puede ayudarme a organizarme? Gracias.
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