Después de algunas cenas frías sobre la mesa Ben, así como he declarado la hora de la cena de las 7pm. Este método que entiende cuándo debería ser casa, así como entiendo cuándo cenaré y puedo planificar mis bocadillos en consecuencia. Creo que entre las 3 y las 4 p.m. es el mejor momento para mi bocadillo de la tarde, así que tengo hambre de cenar. ¿Tienes una cena? Nunca antes había tenido uno, sin embargo, estamos probando todo este asunto del matrimonio de choque, así como queremos cenar juntos. Exactamente que lindo.

En la situación, te preguntaba cómo me veo cuando obtengo la casa del trabajo … Estaba tratando de discutir con Buddy que parece que voy a venir de una caminata en la parte, no trabajo, cuando llego a casa. ¿Esto es desde que me modifico con ropa agradable y de trabajo y me pongo ropa para caminar para mi casa de “viaje”?
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Se esperaba que mi bocadillo de la tarde fuera esto … pero terminé tirando el yogurt por un bar de Kashi. Fue bueno, sin embargo, el yogurt habría sido mucho mejor?

También tenía algunos de estos verdaderos grupos de nueces del norte. El negocio me envió a través de algunas muestras de sus golosinas, y esta fue la primera que abrí. ¡Tengo que decir que son deliciosos! Además, envié algunos en el almuerzo de Ben la semana pasada, así como él vino a casa preguntando por ellos, ¡afirmando que le gustaban! ¿Dos excelentes evaluaciones en una y ni siquiera hemos probado las otras muestras?

Aquí están las estadísticas de nutrición.

Mi única duda con la compra de estos es que 5 clústeres es un tamaño de porción. ¡Es difícil para mí parar a las 5! Sin embargo, si los empacas en tu almuerzo, es perfecto. ¿Puedes deleitarte en los clústeres y tener parte de gestión?

¡Visite el sitio True North para un cupón de descuento de $ 1.00! ¿Te dejaré entender lo que creo sobre los otros tipos también?

La cena fue sobrante de la comida india el sábado …

¡Y realmente deseaba un postre, así que tuve un puñado de chispas de chocolate antes de elegir hacer tostadas de canela con chispas de chocolate! Un poco más tarde estaba ansiando el chocolate caliente y Ben me recordó que compramos chocolate en Guatemala que [resultó ser] para hacer chocolate caliente (mexicano). ¿Alguna vez has tenido Abuelita? El mejor chocolate caliente de todos los tiempos. Rompes piezas de la barra de chocolate y las mezclas con leche.

Está sazonado con canela y otras especias: ¿me recuerda a mi tía Martha porque la recuerdo haciendo esto para mí y mis primos? Alguien preguntó sobre los componentes de mi valiosa mantequilla de calabaza … aquí están las estadísticas … Mierda: he recibido una gran cantidad de correos electrónicos sobre cómo mi mes de corte parece estar perjudicando mi alimentación intuitiva. Después de pensarlo mucho, estoy de acuerdo. ¡Tan pronto como dije, no voy a comer algo, mi instinto es comerlo! Es extremadamente frustrante, sin embargo, años de restricción/atracón me han arruinado totalmente la cabeza y el cuerpo.

Siento que es un oficial de policía total para afirmar que estoy deteniendo mis esfuerzos para cortar la basura. ¡Entonces, voy a seguir haciendo un esfuerzo para comer alimentos que me hagan sentir bien y que me alimente bien! Pero, no me voy a restringir al número X de golosinas por semana.

Mis pequeños objetivos cada semana se están basando en el otro, estoy bien con ellos, así que voy a continuar

1. No comer durante 30 minutos después de llegar a casa

2. Cepillando mis dientes después de la cena/postre, así como para cerrar la cocina

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