¡Hola! ¡¡Feliz Septiembre!! ¿Cómo te va? Tengo una publicación rápida de puntos destacados con mi carrera favorita y comer de agosto … ¡y septiembre! ¿Poniste alguno? Solo quedan 4 meses en 2017: establezca algunos objetivos divertidos, establezca algunos objetivos de carrera … lo que sea que sí, asegúrese de tomar medidas esta semana. ¡El tiempo vuela cuando hayas corrido!

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Mi encantador compañero en Pysch Ward: A Memoir – Review de libros
Mi encantadora pareja en Pysch Ward: A Memoir
por Mark Lukach

Revisión de audiolibros de las memorias más vendidas lanzadas en 2017.

¿Es una buena escucha?
Estoy compartiendo una revisión rápida del libro disponible en Audible.

De Amazon:

Una memoria desgarradora pero esperanzadora de un matrimonio joven que está redefinido por una enfermedad mental y afirma el poder del amor.

La vida de Mark y Giulia juntos comenzó como un romance de cuento de hadas. Se enamoraron a los dieciocho años, se casaron a los veinticuatro y comenzaron la vida de sus sueños en San Francisco poco después. Pero cuando Giulia tenía veintisiete años, sufrió un descanso psicótico aterrador e inesperado que la llevó a la sala de psicología durante casi un mes. Un día era vibrante y bien ajustada; Al siguiente, ella era delirante y suicida, convencida de que sus seres queridos no estaban a salvo.

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Los enlaces al libro y otras reseñas están en runeTrepeat.com

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Primero hablemos sobre los mejores puestos de alimentos y fitness de agosto …

*El podcast RER se está tomando un descanso para el Día del Trabajo y regresará la próxima semana.

Agosto de 2017 Las mejores publicaciones de blog de carrera y comida

Carrera favorita

Sé que esto va a sonar loco … pero mi carrera favorita desde agosto fue correr en Palm Springs.

Sí, fueron 101 grados.

Sí, sentí que estaba corriendo dentro de la sauna.

Sí, un transeúnte al azar comenzó a hablar con SR y yo en un estacionamiento de vehículos 7-11 cuando nos detuvimos para beber agua.

Sí, me encantó de todos modos porque pude correr con mi amigo, el artista, formalmente conocido como Skinnyrunner. Ella es mi único amigo de correr y la extraño. Fue realmente excelente ponerse al día, bueno, ponerse al día con la vida … no en correr ya que fuimos súper lentos debido al calor. ¡Era mi favorito!

Compruébalo aquí -> Qué hacer y no hacer en Palm Springs

Comer favorito

Tostadas francesas saludables en una receta de la taza <- Desayuno súper fácil con granos integrales, proteínas y cubrirlo con PB. ¡También te mantendrá lleno! y Receta de cazuela de Chile Relleno <- Gran éxito con mi familia Publicación favorita que me gustaría repetir Todavía estoy aprendiendo sobre podcasting, y sé que los primeros episodios son un poco nerviosos. Así que realmente aprecio todo el apoyo y el amor en este nuevo esfuerzo. ¡gracias! Prometo que está mejorando. Me encanta el podcast Rer porque puedo compartir consejos y consejos sobre correr, comida y vida de diferentes corredores. Espero que esté obteniendo algo valioso. ¡Por favor, échale un vistazo y hazme saber de qué quieres escuchar más! Mis publicaciones favoritas para repetir son algunas de mis publicaciones de podcast - Si quieres escuchar todo sobre correr cientos de carreras y terminar la última vez que chat con Lisa Jackson aquí. Y si quieres más, ¿mira su libro tu ritmo o el mío? Echa un vistazo a mi entrevista con el corredor de MCM, Juan Hernández, y mira la parte inferior de la publicación para obtener recursos de salud mental. Repita de bonificación: Recuerde ver la página de mi carrera de descuentos para los códigos de cupón para tantos carreras de 5k, 10k, mitad y maratón completas que incluyen: ¡la serie Lexus Lace Up SoCal Races / Rock N Roll Marathon Series / Revel Race Series y más! Objetivos de septiembre Compartí mis objetivos de septiembre en un video en vivo en Instagram y Facebook. Asegúrate de seguirme allí. ¡Planeo hacer más videos y actualizaciones en vivo! Si te lo perdiste ... mis objetivos de septiembre no son específicamente los objetivos de funcionamiento o dieta. ¡Son un poco aleatorios! 1. Visite mi ejecución, entrenamiento o día de descanso en Instagram y Facebook todos los días. (Relacionado: ¿dónde sales más? Estoy haciendo ambas cosas porque no estoy seguro). 2. Ve a pie de pido 4 veces. 3. "Sí y ..." -> Comience mi respuesta a todo de manera positiva.

Pregunta: ¿Cuál fue tu mejor carrera o comer de agosto?

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